开展阳光体育运动促进学生心理健康的对策论文
[摘要]本文重在探讨阳光体育运动对学生心理健康的及开展阳光体育的措施，以期待得到广泛重视和协调发展，真正做到让每一个青少年走在阳光下、笑在幸福中。
一、贯彻落实阳光体育运动精神，完善设施，保障措施到位
坚决贯彻上级精神，逐步落实文件要求，增加投入，完善设施。学校必须具备基本的体育器材和场所供学生参加体育锻炼时使用；各学校除了有计划、有步骤地逐步配齐最新设施外，还要在原有的基础上逐步改善学校的原有条件，为开展阳光体育活动提供基础条件。结合学校其他工作，统筹安排，为开展阳光体育活动提供时间保证，进一步增强学生体质。
大力宣传健康理念，树立健康第一的思想，提高青少年学生对健康重要性的认识，形成正确的体育观念和体育行为，在学校的教学计划中，要真正体现德智体全面发展的思想，摒弃过去的“应试”教育模式。减轻学生的课业负担，将更多的时间用于安排学生进行各种各样的体育锻炼。鼓励学生走出教室，走向校园，在阳光下进行各种形式的体育活动。保证课程合理设置，调整安排，确保学生每天锻炼一小时，全面实行大课间的体育活动制度，每天上午统一安排25～30分钟的大课间。认真组织学生做好广播体操，开展集体体育活动，寄宿制学校要坚持每天出早操。
二、拓展阳光体育教材，积极创新，加强心理健康教育
阳光体育选择的内容要坚持符合学生身心特征的原则。教材内容的选择要在坚持原则的基础上体现一定的灵活性，因为采用不同的教材会产生不同的心理教育作用。要选择那些具有健身价值和教学效果的运动项目，同时还要重视学生的兴趣。在阳光体育组织实施中要充分挖掘教育资源，积极创新，逐步形成了器材自制、套操自创、游戏自编的特色。在“实用、安全、环保”的前提下，发动师生因地制宜，自制器材，开发校本课程，最大限度地满足了师生锻炼的需要，使每一个学生在快乐中锻炼，在锻炼中提升素质。
传统的体育运动项目更是有很好的心理健康教育价值，如：田径运动，不但能培养学生吃苦耐劳的意志品质，还能培养学生顽强拼搏精神；球类运动既能培养学生集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，还可培养学生关心他人、关心集体的良好心理素质；武术特别强调“知己”功夫的练习，可以明显提高锻炼者对自我的认识；游泳、体操等既具有表演风格又具有挑战性的项目，能培养学生刻苦顽强和勇敢坚韧的精神；健美操、艺术体操、体育舞蹈具有锻炼身体、抒发感情、陶冶美的情操、培养文明行为。
三、充分利用好早锻炼、活动课、大课间，有效实施阳光体育运动
作为体育教学的一部分，学生的课外体育活动、大课间、早锻炼是课堂教学的延伸。
较为完善的课外体育活动则能很好地弥补课堂教学在时间、空间上的不足。形式多样、丰富多彩的课外体育活动更能吸引学生参与体育锻炼。通过经常性地参与体育锻炼，培养学生的体育兴趣，增强学生的体育意识和体育能力，养成体育锻炼习惯，形成终身体育思想。 阳光体育运动的开展，要将青少年学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行早锻炼和大课间体育活动形式，早锻炼不仅能够帮助学生提高耐力，增强体质，改掉晚睡懒起、不吃早饭等坏习惯，而且能使整夜处在睡眠状态的精神兴奋起来，头脑清醒，有精力、有计划地开始一天的学习生活。高亢激昂的口号是晨跑的灵魂，不仅增强了学生的荣誉感和集体意识，还能更好的缓解和释放压力，使学生更加开心、自信地面对学习和生活，养成良好的行为习惯，增强自我锻炼意识。师生的共同参与和互动，使整个校园充满了“运动、健康、快乐”的氛围。
四、举办体育文化节、有效吸纳社会资源，丰富阳光体育运动
体育文化节是一种新型校园文化组织形式，其内容丰富、形式多样，历时较长，参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。学校要充分利用体育文化节这种组织形式进一步拓展开设项目的空间，竞赛项目的设置要充分考虑广大学生的参与性，避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象。大量引入趣味性强、时代性强、具有地方特色和民族特色、操作简单、大众性的体育娱乐项目，扩大直接参赛人数，使更多的人能够从参与竞争中体验体育带来的乐趣以及竞赛中体现出的体育精神。提高学生参与的兴趣，培养团结协作精神。
开展阳光体育运动不仅要充分利用校内体育设施，还要放开眼界有效地利用校外的资源，不仅要重视校内课外体育活动，还要抓好学生节假日的体育锻炼，要转变体育教育观念，突破课堂的局限，适当地开展郊游、野营、登山、游泳、放风筝、徒步旅行、骑自行车、定向运动等运动休闲活动。学校应选择学生喜爱的体育项目，开发适宜的运动环境资源，积极认真组织学生参与，培养学生运动情趣，增强身心健康，丰富课余生活，通过与大自然的充分接触，实现对身体和心灵的双重磨炼，汲取大自然的精神与力量，激发热爱人生的信心与勇气。
五、结束语
为了学生的身体健康和心理健康，我们应该积极行动起来，创新思路，活跃形式，组织开展丰富多彩阳光体育运动。在时间上、内容上、场地上给予保证，将课堂体育教学与课外体育活动相结合，将校内体育活动扩展到校外，将学习日体育活动延伸到节假日，将学校体育与社区体育融为一体，全方位地为学生提供锻炼机会，吸引更多的学生加入到阳光体育运动中来，把阳光体育运动作为素质教育的突破口，让全体学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，身体健康了，心理更是充满阳光。
[参考文献]
[1]教育部，国家体育总局，共青团*。教育部国家体育总局共青团*关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知
[2]江奔，袁静。启动阳光体育运动，关注学生体质健康[J]。科技信息
[3]李祥。学校体育学[M]。高等教育出版社
拓展阅读
1、开展冰雪运动进校园系列全民健身活动心得体会精选范文
本次运动会我们邀请部分学生家长参与运动，除身体欠佳不能参与活动的少数同学之外其余学生全部加入比赛，广大师生和家长参与运动会的积极性很高，达到了全员参与的目的。在本次运动会期间，各组裁判员坚持原则，公正裁判；参赛运动员顽强拼搏，奋勇争先，取得了辉煌的战果。在比赛中，共有人获得了一等奖，有人获得了二等奖，有名，二等奖名，三等奖名，四等奖34名，评选出优秀组织奖6名，优秀通讯员50人。破纪录奖9人。这些成绩的取得，是我校全面贯彻*的教育方针，全面推进素质教育，发展学校体育运动，提高学生运动技能，丰富校园文化生活真实写照，是全体裁判员、运动员辛勤汗水的结晶。这次运动会的圆满召开，为我校体育事业的发展谱写了新的篇章。
这次运动会，全校的教职工都参与了运动会的组织管理、裁判、安全保卫和学生管理工作，从开幕式到各个项目的比赛，从竞技项目到广播稿件，从比赛名次竞争到优秀组织奖评比，都充分展示了我校师生员工良好的体育道德风尚，展示了师生员工积极向上、团结一心和强大的凝聚力。这次运动会得到了各个部门的大力支持，得到了班主任和同学们的高度重视，得到了广大教师的积极参与。这次运动会开得安全，开得文明，运动员奋勇拼搏，为集体而战，再创佳绩，不仅体育竞技水平得到提高，文明素养也得到了提升，不仅体育成绩得到超越，更重要的是我们的精神也发生一次大的超越。
总之，本次运动会在全校师生的共同努力下，取得了圆满成功，当然更希望全校师生以本次运动会为挈机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得好的成绩。
为全面贯彻落实省教育厅，省体育局全国“十万学生上冰雪活动”的活动精神，切实提高学生的身体健康水平，为20xx“中国伊春森林冰雪欢乐节”营造氛围。20xx年12月26日上午9：10分友好区第三小学在学校操场举行“十万青少年上冰雪”活动启动仪式。
一、领导重视、组织协调
为保证“冬季上冰雪活动”能够安全、有序地开展，学校成立了以褚校长为组长，体育组全员，以及全体班主任老师为组员，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入议事日程，命体育组作为此项活动的直接负责部门，形成合力，强力推进此项工作的进行。学校结合本校的实际，制定了《千名青少年上冰雪活动方案》，召开了全体教师会议，布置活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好各项活动的技术指导，了解学生的身体情况，循序渐进，防止意外伤害事故的发生。同时，要求班主任老师协助体育老师做好安全教育工作，确保活动安全开展，严防安全事故；还要求班主任老师和体育老师共同来指导学生做好冰雪活动计划和记录。
二、积极宣传、营造氛围
自“冰雪活动启动之日起，我校积极筹备，于20xx年12月26日利用大课间在操场举行了起动仪式，使阳光体育的“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”理念人人皆知。起动仪式上，褚海林校长向大家宣传了冬季冰雪活动的意义，希望广大师生牢固树立“健康第一”的观念，养成良好的锻炼习惯，积极投身到冰雪活动中，做到每天锻炼一小时，并作了具体的工作布置和安全教育。
三、精心部署，具体落实
为确保活动顺利开展，我校将此项活动纳入体育课活动中。体育课上，体育老师不仅对学生进行冰雪活动的技术指导，还注重对学生在冰雪活动前后的准备运动和放松运动，防止出现安全事故。
四、阳光体育，深入人心
学校对阳光体育冰雪活动中表现突出的“优秀班级”和“优秀学生”进行了表彰。通过本次活动，磨炼了学生的意志品质，培养了学生良好的锻炼习惯，有效提高了学生体质。本届千名青少年上冰雪活动落下帷幕，但我校的阳光体育运动不会停止，我们将利用体育课、课外活动等形式继续坚持带领学生每天积极锻炼一小时。
五、形式多样，快乐生活
我校积极为学生组织丰富多样冰雪活动，雪地足球赛，堆雪人，雪地拔河，雪地跳绳活动等极大的促进了学生的参与积极性，同时也提升了学生的参与率，在我校领导和全体师生的通力合作下，圆满地完成了我校千名青少年上冰雪活动工作，并取得了极大的收获和胜利。在今后的工作中我们要再接再厉，再创佳绩。求真务实，与时俱进，为全校的教育工作做出更大的贡献。
2、开展冰雪运动进校园系列全民健身活动心得体会精选范文
为全面贯彻落实《**国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，坚持“健康第一”以人为本，全面推进素质教育，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起冬季体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，促进学生德智体全面发展。
佳木斯市第四中学认真组织开展“百万青少年上冰雪”活动，在资金十分紧张的情况下，想方设法为师生创造参加冰雪运动的条件，于20xx年7日———20xx年1月15日举办了校园“冰雪节”。“冰雪节”形式新颖，活动丰富受到省教育厅徐梅厅长等领导高度好评。
一、加大资金投入，完善场地建设，为学生快乐上冰雪创造条件。学校想方设法开源节流，共投入5万余元，建成钢架结构高台滑道2处，冰壶场地2处，冰上保龄球场地2处，浇冰场5000平方米，制作钢木结构爬犁30个，冰尜及鞭子20副，购泼雪铝盆40个，实心球20个，雪地轮胎30个，保证了活动的顺利开展。
二、在校领导带领下，师生共同劳动，共建冰雪乐园。四中领导班子带领全体师生从学校实际出发，在资金十分紧张的情况下，想方设法为师生创造参加冰雪运动的条件，依托学校的独特的场地资源，用师生的智慧和双手设计出每块活动场地和活动设施。大家齐动手，冒风雪，战严寒，浇冰场，筑滑梯，做雪雕，制冰壶，克服了许多困难，涌现出许多感人的事迹。他们在准备和实施过程中克服诸多困难，如自制冰壶（利用家带小盆加红墨水冰冻而成）、高空滑道的堆砌（除校内采雪外，师生共同从校外清运来）及滑道扶手制作（利用学校的破旧桌椅）等，学校少花钱多办事，为孩子们创造了一个欢乐的雪上世界。
三、“冰雪节”活动项目多，内容丰富，学生踊跃参加活动，快乐上冰雪，锻炼强体质。冰雪节除传统的速滑比赛外，增加了冰滑道、抽冰尜、雪地足球、人拉爬犁、雪雕、冰壶、冰上保龄球、雪地滚轮胎、泼雪等九个项目。学生们积极来提出创意，制定活动规则，愉快参加东北学生独有的喜闻乐见的冰雪运动。学校通过开展多种形式的冰雪运动，达到了强健学生体魄、磨练其意志、增进友谊、构建和谐校园的目的。
四、冰雪设施利用率高，面对社区开放，服务社会。我校的所有冰雪活动场地利用率高，学生除体育课外，课间、午休、放学后都可以到场地活动，寒假期间，场地还面向社区开放，为社区居民提供了优质的活动、锻炼、游戏场所。学生和社区居民一起活动，其乐融融，为和谐社区的建设做出了贡献。
五、冰雪体育项目训练有素，成绩优异。学校高度重视冰雪体育项目的训练，组建了40人的校代表队，每周坚持训练5次。体育高级教师樊东伟担任教练，带领队员刻苦训练，从不间断，寒假期间每周训练4次。校领导十分关心校代表队的训练，常常亲临训练场地，慰问师生，极大激发了了师生训练的热情。20xx和20xx年度参加市冰上运动会，获团体总分第三名，并获“特殊贡献奖”。
20xx年1月12日省教育厅厅长徐梅在*副*李洪斌、副市长朱晓峰、教育局付晓秋局长的陪同下莅临四中调研教育工作。徐梅厅长一行亲临冰雪活动区，视察了各项冰雪活动，并饶有兴趣地和学生一起参加活动，共享冰雪活动的快乐。热烈的场面，快乐的学生，*了领导们，他们对学校克服重重困难，努力为学生营造愉快锻炼的条件表示由衷的赞叹。徐梅厅长指示要将四中的做法广泛推广，促进冬季冰雪项目的开展。
四中办让人民满意的教育，四中的一切活动都是为了学生的健康发展，四中将竭诚为每一个学生服务。学校通过开展多种形式的冰雪运动，力求达到强健学生体魄、磨练其意志、增进友谊、构建和谐校园的目的。四中人拥抱冰雪，用热情驱走寒冷，用运动换来健康，用拼搏实现理想，用不懈的努力描绘四中美好的明天。
3、开展冰雪运动进校园系列全民健身活动心得体会精选范文
通过开展庆祝“冰雪节”主题大单元活动，使学生在积极的参与中体验集体合作的快乐，体现一种积极向上、乐观进取的精神。开展以丰富多彩的活动，激发学生热爱生活、热爱学习、热爱校园的情感，欢度一个有意义、能回味的童年节日。为此，我们抓住契机，在“冰雪节”主题大单元活动中，激发学生对生活的兴趣，培养学生的动手操作能力、想象能力、观察力及一定的创造能力，特开展此次活动。
我们将通过此次主题活动，引导学生走进冰雪世界，感受寻找冬的美丽，激发对生活的热爱之情。同时，我们将为学生创设一个个丰富生动的情境，让学生在活动中通过自己动手设计制作““冰雪世界雪人设计”作品展，比一比谁的设计最美丽，最有创意；再通过做一做来感受大自然的美好，激发孩子们的创造热情与潜能，继而培养他们的动脑动手能力；组织学生以小组的形式到外面堆“雪人”，此“雪人”不是普通意义上的“雪人”，而是我们学习中的长方形、正方形、平行四边形、三角形和梯形等平面图形和长方体、正方体、圆柱等立体图形。通过运用雪来堆学过的立体图形和拼出平面图形的活动，培养学生合作精神，学会互相帮助，互相学习，知道合作的重要性。在活动后，我们还组织了学生以《我爱冰雪世界》为主题的征文活动，活动结束后以展板形式汇报展示。
我们的宗旨是班级人人参加，在活动中也让每个孩子感受到冰雪世界带给我们的快乐。
4、开展冰雪运动进校园系列全民健身活动心得体会精选范文
按照省旅游委的安排部署，xx市于12月20日启动了全“全民冰雪活动日”，组织开展了丰富多彩的冰雪娱乐活动，营造了浓厚的冰雪氛围，并借助“全民冰雪活动日”开展冬季旅游宣传推广活动，对搅热冬季旅游市场起到了积极的推动作用。
一、举行盛大的“全民冰雪活动日”启动仪式
20xx年12月20日上午9时40分，xx市在心城区水上公园北侧湖面举行了“全民冰雪活动日”暨“十万青少年上冰雪”和“冰天雪地”徒步活动启动仪式，**参加了启动仪式并宣布“全民冰雪活动日”开幕。职业学院、林业学校等大专院校，徒步协会和徒步爱好者以及自发组织的市民近2万人参加了5公里的冰雪徒步活动。中小学生1万人参加了“十万青少年上冰雪活动”，开展了滑冰、冰壶、冰球、雪橇、滑爬犁、抽冰尜、雪地足球、雪地拔河、雪地跳绳等丰富多彩的冰雪娱乐活动。同时，市旅游委在“全民冰雪活动日”启动仪式主会场悬挂了“全民活动日”宣传标语和冬季旅游宣传条幅，设置了旅游宣传台，组织景区、旅行社发放了旅游宣传单，推出冬季旅游精品线路和惠民措施。
二、举办了丰富多彩的冰雪娱乐活动
在中心城区举办“全民冰雪活动日”启动仪式的基础上，各县（市）、区（局）也根据自身冰雪资源优势和冬季旅游开展情况举办了“全民冰雪活动日”庆祝活动，全市上下共有数十万人参加了丰富多彩的冰雪活动。林业局组织了“职工雪地足球、拔河比赛”，局**12个支部的职工和林业局第一小学、中学共计300余人参与了活动。林业局在林业局原贮木场打造了“童话·冰雪航母”特色森林冰雪体验园，建设了冰雪航母雪雕、134米宽冰雪滑梯和雪人群、冰雪城墙等雪雕作品和冰雪动物标本展示园、儿童童话乐园、蒙古包体验区等，举办了大型歌舞表演。
活动日当天累计接待游客约1万人次。在冰上乐园举办了青少年冰雪娱乐活动，中小学校学生及各界体育爱好者开展了滑冰、雪地拔河、雪圈、冰球等项目。带岭区组织由旅游志愿者及游客组成的200余人徒步团队进行了“重走抗联路”活动，对抗联路沿途抗联遗址进行了瞻仰，并开展了“林海人家过大年儿”民俗体验活动，通过开展滚雪球、扭秧歌、冰滑梯、雪地拔河、雪地足球等体育娱乐活动和杀年猪、包饺子、写春联等民俗活动，让游客提前体验到林海人家的年味。乌马河区旅游局联合景区在腾飞广场举行了旅游宣传活动，利用广场LED大屏幕滚动播出全民冰雪活动日宣传口号，设置了宣传台，对宝宇龙华温泉酒店、梅花山滑雪场等景区的旅游线路、特色活动、票价优惠进行了宣传，并为居民和游客讲解了旅游安全知识。
三、活动亮点
1、活动内容丰富。举办的本次“全民冰雪活动日”活动内容丰富，除了“冰天雪地”徒步活动之外，还开展了滑冰、冰壶、冰球、雪橇、滑爬犁、抽冰尜、雪地足球、雪地拔河、雪地跳绳等丰富多彩的冰雪娱乐活动。
2、覆盖面广。本次“全民冰雪活动日”参与人员众多，在*、市*的号召下，不仅全市21个县（市）、区（局）都组织了*政***、各单位职工开展了“冰天雪地”徒步活动，而且众多的市民和游客还参与到徒步活动当中，特别是结合“十万青少年上冰雪”活动，使全市中小学生参与到冰雪娱乐活动中，促进青少年的身心健康发展。
3、出台了大量的惠民措施。为配合“全民冰雪活动日”活动，xx市各相关景区还出台了旅游惠民政策。在“全民冰雪活动日”当天，滑雪场滑雪票为20元/人，滑雪场实行滑雪门票半价优惠（40元/人）；河林海奇石景区、悬羊峰、锦绣山水公园、恐龙国家地质公园、峰岩山寨等重点景区免收门票；溪水国家森林公园对省内居民实行免票；“童话·冰雪航母”特色森林冰雪体验园从12月20日“全民冰雪活动日”开始，面向所有人开展免费游园活动，活动为期三个月，期间不收取任何费用。
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